玉溪位于云南省的中部，因横贯玉溪市区的珠江源头之一的玉溪大河，河水澄碧透亮，如玉带潺潺流淌在万亩田畴之中而得名，沿用至今。玉溪北接省会昆明市，西南连普洱市，东南邻红河哈尼族彝族自治州，西北靠楚雄彝族自治州。现辖红塔区、江川县、澄江县、通海县、华宁县、易门县、峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县8个县。

最佳旅行时间

玉溪四季如春，夏秋两季温度适中，气候宜人，最适合出游。尤其在5、6月间，玉溪孤山的庙会、抚仙湖的铜锅美食节等都很热闹。6月中旬，是哀牢山红河谷盆地一带的芒果成熟季节，是到玉溪吃芒果的最佳时间。

穿衣指南

玉溪冬、春两季，大风天气较多，雨水少，较干燥，润唇膏、保湿乳必不可少，1月温度最低，平均气温在8℃-16℃之间，需要穿保暖抓绒外套。冬天怕冷的话可以穿羽绒服。玉溪早晚温差较大，白天和晚上经常有十几度的温差，即使在气候温和的夏、秋季节，最好也带件外套。

宗教与文化

玉溪是一个多民族混居地，这里居住着汉族、彝族、回族、哈尼族、苗族、壮族、傈僳族等20多个民族，这里还有聂耳故乡、云烟之乡、花灯之乡的美誉。云南滇剧的鼻祖就是花灯，玉溪花灯是在明代江南军民移居玉溪后逐渐形成的一种主要的地方剧种，如今玉溪的中老年人中还有不少花灯迷，花灯之所以在玉溪经久不衰，就是因为有着丰厚的群众基础。

外部交通

火车

玉溪境内有全国第一条自费修建的铁路——昆玉铁路，与全国铁路网相连。现已通车的玉蒙铁路（玉溪——蒙自），给玉溪和蒙自两地人民带来更多的便捷。
玉溪火车站主要为昆明、蒙自两地到达玉溪的火车，昆明到玉溪车程2小时左右，硬座29元。
地址：云南省玉溪市红塔区红塔大道
到达交通：市内乘坐9路公交车可到

汽车

昆明南部客运站有到玉溪的班车，车程1小时左右，票价35元，车次较多，是大多数到玉溪的人的交通选择。到玉溪的车票可到昆明公路客运票务官网进行查询与购买。

主要节庆

米线节

米线节原是新春迎神赛会，于每年农历正月初一至二月十五举行，节日期间必须吃米线、唱花灯，因此也叫“米线节”、“花灯节”。虽然旧时的迎神仪式没有了，但节日吃米线等习俗还是延续至今。

时间：农历正月初一至二月十五

花街节

玉溪新平的戛洒镇是花腰傣族的聚集地，花腰傣族不过“泼水节”，他们有一个“花街节”，一年两次，第一次在农历正月，为“上花街”；第二次在农历五月，为“下花街”。花街节原是花腰傣族姑娘选美赛美、阿哥阿妹相识相恋的聚会。现在的花街节一般是由政府组织，节日期间，会有赛装比美、竹编、刺绣、织布、打陀螺、民族饰品展赛等活动，另外，还可以与花腰傣族村民一次跳竹筒舞、芦笙舞、银铃操，抛香包、吃秧箩饭等。

时间：农历正月、农历五月

那达慕大会

“那达慕”是蒙古语，也叫“那雅尔”，“慕”是蒙语的译音，意为娱乐、游戏，表示丰收的喜悦之情。在玉溪通海的兴蒙乡，那里的蒙古族村民会在每年的12月13-15日举行那达慕大会，节日期间，当地人会在乡中举行花灯巡游、舞龙表演、蒙古舞蹈表演，晚上众人会围在篝火旁进行“跳乐”狂欢，十分热闹。

关索戏

关索戏是汉族戏曲中一支古老的剧种，现为玉溪澄江县阳宗镇小屯村所独有，剧目内容以三国蜀汉故事中英雄关索的事迹为中心。虽正史上没有关索的记载，但关索其人的英勇事迹，早在宋代就已在这里流行，当地人立庙祭祀关索，关索戏初为古代用以驱邪逐疫的傩祭舞蹈，宋时传入宫廷后，才逐渐从傩舞向着表达故事情节的小戏形式发展，最后逐渐发展成娱神娱人兼有的古老戏剧。
每年的正月初一日至正月十六，小屯村的村民便开始演出关索戏。演出前需举行祭祀，并朝拜乐王庙，百姓家家放鞭炮。表演者按日出巡、踩村、踩街和踩家，每次演出的第一个节目必演《点将》，表演者带着面具，穿着戏服，边唱边舞，唱腔自成一格，没有弦索伴奏，全用鼓点，表演者可在台上自由发挥。当日演出结束后，需要辞神，待正月十六日全部演出结束后，需要装戏箱、送神。

时间：正月初一日至正月十六

热门必打卡景点

玉溪如一颗碧绿的翡翠，镶嵌在滇中大地之上，享有“滇中粮仓”、“云烟之乡”的美誉。秀美的山川湖水孕育出玉溪这片丰饶的土地，“潺潺溪水如玉带，万亩田畴景色优”，是这里最好的写照。
玉溪的热门景区主要分布在澄江、江川、新平三县，澄江主要以抚仙湖景区为主，周边有禄充、黄金海岸等景点，可以与江川的星云湖、界鱼石等景点串联在一起游玩。新平县主要以自然风光为主，境内的哀牢山是玉溪的热门景点，既能观赏壮阔的云海梯田景观，还能感受哈尼、花腰傣族等少数民族风情。

抚仙湖

抚仙湖是中国最大的深水型淡水湖泊，珠江源头第一大湖，因湖水清澈见底、晶莹剔透，被古人称为“琉璃万顷”。抚仙湖有七大不解之谜，如沉没在湖底的水下古城、抚仙湖大鱼、抚仙湖水下石窟、抚仙湖界鱼石等。
抚仙湖周边有许多景点，西岸是传统景点，如禄充风景区、孤山风景区、明星鱼洞风景区、碧云寺等。东北岸则是近几年新开发的景点，风景更美，度假体验也更好，如新河口湖滨公园、帽天山国家地质公园等。

交通：
公共交通
1、昆明-江川
汽车：从昆明南部客运站乘开往江川区的中巴，1小时左右可到达江川客运站，票价32元/人
2、江川-抚仙湖
在江川区乘坐54路公交车可到达抚仙湖沿岸景区
tips:
门票价格：禄充景区15元/人；孤山景区15元/人；月亮湾湿地公园30元/人；帽天山地质公园20元/人；新河口湖滨公园免费；樱花谷景区免费；抚仙湖奇石博物馆免费

禄充风景区

禄充风景区主要指的是位于抚仙湖西岸的禄充村。历史上的这里人杰地灵，曾有“一门双进士，百步两翰林”的美誉。景区内有一个禄充大洞，位于村南，地下泉水非常丰富，水温常年保持在24℃左右，泉水源源不断流入抚仙湖。
在夏天秋天，村民用水车进行“车水捕捞”成群结队逆水而上的抗浪鱼群，是这里的一大奇观。每年农历二月十九日，笔架山主峰上的观音寺会举办庙会，场面热闹，盛况空前。位于笔架山北面的波息湾，风平浪静，是游泳和开展水上运动的好地方。

交通：
禄充风景区位于抚仙湖西岸，距离澄江县城19公里
汽车：从昆明南部客运站乘开往澄江县的中巴，1小时左右可到达澄江县客运站，票价20元左右/人；再在客运站乘坐8路公交车可直接到达禄充景区
门票：15元/人
开放时间：9:00-18:00

孤山岛

孤山岛是抚仙湖惟一的岛屿，南面与海门公园相隔，北面与碧云寺上的莲花峰相望。登顶孤山，可俯瞰整个抚仙湖美景。每年的农历六月初六，当地人都会前往孤山做庙会，届时一派热闹景象。可以选择在湖畔露营，在湖中泛舟、游泳。当然，湖边也有不少度假村、宾馆可以住宿。

交通：
孤山岛是抚仙湖南部的小岛，可由明星风景区(阳光海岸) 坐船上岛。
门票：15元/人
开放时间：周一至周日 08:00-19:00

新河口湖滨公园

新河口村是抚仙湖北岸的一个湖滨旅游小镇，这里有大片的湖滨湿地风景，有一些有特色的民宿客栈，有当地特色餐饮小吃，夏秋季可以游泳、划船、看荷花，冬春季有大群海鸥来越冬，还有沿湖的时光栈道可以观景看湖，并且这里是开放式的度假小镇，没有门票。

交通：
从昆明南部客运站乘坐到澄江的班车，到澄江县后乘出租车或三轮摩托15-20元到达新河口
门票：免费
开放时间：24小时开放

抚仙湖公园——海滩公园（水路客运老码头）

抚仙湖水陆客运站位于抚仙湖海岸线最平缓最热闹离澄江县城最近的北岸，也是抚仙湖水上最大的遗迹，它作为保护抚仙湖而渐渐衰落的极具特色的码头。虽然现在几乎已经荒废，但也是抚仙湖的一道美景，冬春季海鸥都扎堆在这里与人共舞，是抚仙湖喂海鸥最好的位置。

交通：
从县城坐三轮车可以到达（15元左右），出租车（20元左右），二路公交车（票价2元）
门票：免费
开放时间：8:00-19:30

茶马古道

新平县境内的哀牢山茶马古道处于哀牢山的心腹之地，地势险要，有“一夫当关，万夫莫开”之势。此段古道是云南三大古道之一迤南大道的一段，迤南大道唐代时起于普洱，翻越哀牢山通达大理。

明朝后始于昆明，通往老挝、缅甸、泰国等地，至清朝时达到鼎盛，昔日浩荡的马帮、商贩将中原的各种商品经此流向边疆外域，经历1300多年的沧桑历史，如今古道寂静，芳草丛生，唯有那千家寨遗址的残砖断瓦、古道驿站上当年炼铁炉的石拱门，还有那些青石板上的马蹄窝印记，记录了昔日滇南大通道的繁荣盛景和那些关于马帮们的传奇故事。

交通：自驾前往
门票：20元
开放时间：全天开放

云南哀牢山国家级自然保护区

哀牢山位于云南省中部，为云岭向南的延伸，是云贵高原和横断山脉的分界线，也是元江和阿墨江的分水岭。哀牢山北起楚雄市，南至红河绿春县，地跨楚雄、普洱、玉溪、红河等地，主峰哀牢山海拔3166米，境内有茂盛的原始森林，和各种珍稀野生动植物，景色磅礴壮美。镇沅千家寨、景东杜鹃湖、新平南恩大瀑布、元阳梯田等都是境内的著名景点。

交通：
乘新平嘠洒客车再转乘嘠洒到景区的班车即可
门票：
进山免费，石门峡40元；茶马古道20元；陇西世族庄园10元，金山丫口10元
开放时间：全天

帽天山国家地质公园

帽天山因发现纳罗虫化石群而闻名，所谓地球生命的“寒武纪大爆发”指的就是这里。帽天山埋藏着距今5.41亿年前的动物化石群，这些动物化石群成带状蜿蜒分布于帽天山中，再现了亿年前海洋生物的真实面貌。
美国《纽约时报》曾在1991年以头版头条并附配精美图片介绍了帽天山动物群的发现，并指出中国帽天山动物群的发现是本世纪最惊人的科学发现之一，有“世界古生物的圣地”之称。

交通：
帽天山国家地质公园距离澄江县城8公里
汽车：在澄江县客运站乘坐三轮车，票价5元/人；到东门客事房乘坐9路公交车在东鸡哨下，票价4元/人，车程30分钟。东鸡哨到地质公园没有公共交通，只能步行4公里山路前往
打车：从县城打车往返车费100元左右
门票：20元/人
开放时间：
周一至周日 9:00-16:30

玉溪聂耳谷居

聂耳故居由其曾祖父聂连登于清末年间建造，为二层土木结构建筑，现仍依稀可见临街面楼下房檐上的浮雕图案。1992年，当地政府将故居修复一新并对外开放，现在的故居前有一座聂耳雕像，故居中则陈列了一些关于聂耳生平及其创作的作品等资料。出了故居，便是北门街，北门街是当地比较出名的商业街，街上商铺、食肆林立，可以一边吃美食一边逛街。出故居东走可到荷花公园，如果时间充裕，不妨到公园中看看风景。

交通：
市内乘坐7、8、9、10路公交车至市医院站下车后步行可到
门票：10元
开放时间：
周二-周日：9:00-11:30，13:00-17:30，周一休息

玉溪必住美宿

花筑·澄江抚仙湖泊莲臣客栈

徜徉在抚仙湖的绝美水岸，享受昆明后花园的美景，作为云南第三大淡水湖，水质清澈至极，小住在泊莲臣中，近距离欣赏这里的湖光山色。客栈周边群山连绵，湖水浩渺，薰衣草花海相伴，一派诗情画意。

淡雅的客房装饰色调，清新自然，用中式茶座和水墨画点缀，颇有格调，晴好的室内光线，让心情也为之爽朗。

交通/周边玩法：
地址：云南玉溪澄江县右所镇吉花村委会马房村6组128号
·从昆明长水国际机场，步行约110米到达昆明长水国际机场大巴站，25元，乘坐空港快线四号，2站到达南部客运站，步行约459米,到达昆明南部汽车客运站，转乘“昆明-澄江”的大巴车即可直达澄江县城，票价约20元，车程40分钟，打车到达客栈
· 从昆明火车站步行至昆明火车站地铁1号线，乘坐地铁1号线9站，在南部汽车站下地铁C出口，步行326米至昆明市南部汽车客运站，在昆明南部汽车客运站转乘“昆明-澄江”的大巴车即可直达澄江县城，打车到达客栈
· 昆明南站（高铁）步行100米左右至昆明南站（高铁），在公交枢纽站乘928路公交途经4站至昆明南部汽车客运站，转乘“昆明-澄江”的大巴车即可直达澄江县城，打车到达客栈

美食逛吃不停歇

玉溪市内有不少当地的特色餐厅，大广场、小庙街一带是当地比较出名的购物、觅食地，汇聚了众多餐厅、大排档等，好吃街是玉溪市内比较出名的一条美食街，离火车站很近，街道两旁分布着各种风味、各种装饰的餐馆，在这里，你可以找到全国各地口味的特色餐馆。

玉溪米线

米线是到玉溪一定不能错过的味道，玉溪的米线很出名，口味多样，做法多样，凉米线、黄鳝米线、酸汤米线等，味道各有不同。玉溪市内很多小吃店、餐馆都可吃到米线。

青松烧鸭

烧鸭在玉溪菜谱中一直居首，烧鸭用晒干后扭成草团的青松针叶烧成，因此叫“青松烧鸭”，有着独特的玉溪风味。玉溪市内大街小巷烧鸭店林立，每天都有很多人排着长队来买烧鸭，到玉溪一定不要错过。

竹筒煮汤

竹筒煮汤是哈尼族食品中特色最鲜明的菜肴，煮汤以竹筒为锅，选料丰富，可煮鲜菜汤、鸡汤、猪蹄汤等，竹筒煮的汤，味道中混合着竹筒的清香，很受食客喜爱。一般在哀牢山一带的哈尼族农家可以品尝到正宗的竹筒煮汤。

哀牢山三珍

哀牢山三珍主产于新平县哀牢山主峰地带，由甜菜、茨头菜、羊奶菜组成。甜菜，又名珍珠莱，味鲜美，性清凉；茨头菜，属木本植物，味苦可口；羊奶菜，因体内有似羊奶一样的浆汁而得名。

玉溪铜锅鱼

铜锅煮鱼是玉溪抚仙湖边渔民的家常菜。铜锅轻巧，传热又快，渔民去海边“拿”鱼，在沙滩上或鱼洞岩石旁，以三块石头做灶，再把铜锅架在石头上，舀清冷的湖水或泉水入锅，将活蹦乱跳的抗浪鱼放入锅内，盖上锅盖。

随着水温上升，鱼儿频频用头顶锅盖，之后就悄无声息了。这时，放入葱、姜、大蒜、火烧干辣椒、薄荷，煮熟即可尝鲜了。更有趣的是，在湖边席地而坐，边吃边观赏沟内、湖边游动的抗浪鱼群，顿觉野趣横生。只可惜，这样的场景在今天已是可遇不可求了。

因为抗浪鱼减少，渔洞沙滩消失，如今的铜锅煮鱼多用青鱼和鲤鱼，在渔民家中和饭店加工，风味依然鲜美纯正，担当得起“滇中一绝”的美名。

娱乐必体验

抚仙湖潜水

每年5月-10月都是非常适合潜水的季节，水温在20度左右，抚仙湖作为云南最深的湖泊，以及能见度较高的1类水质，并且拥有水下古城遗址等丰富的水下考古资源，所以，是非常适合体验潜水的，潜到水下5米左右就能看到各类小鱼小虾在水底游弋，而下潜到8米深度以下基本就没有水草了，可以看到清晰的湖底沉积物，运气好的话还能发现古代沉落湖底的物品。因为较好的水质和深度，所以抚仙湖还可以考取初级潜水员执照，这是抚仙湖非常有意思的一项活动，有机会一定要体验一次。

登临大黑山·俯瞰抚仙湖

位于抚仙湖东岸的大黑山是一座以最好视角俯瞰整个抚仙湖的山脉，巨大的石头山喀斯特地貌，山路修建了石阶，可以沿石阶往上直到山顶，山顶修建了供游人休息的亭台，而山下可以品尝美味的当地美食。

映月潭温泉

映月潭温泉位于玉溪“云南第一村”大营街，是一个别具一格的休闲疗养的好去处，也是纯日式风格的温泉旅游度假区，距昆明仅45分钟的车程。周末可以去泡一泡，小住一晚，绝对是不错的周末休闲之地。

地址：玉溪市红塔区大营街汇溪公园旁

象鼻山温泉森林公园

象鼻山的温泉水自象鼻岭流出，富含多种对人体有益的微量元素，四季可浴，对人体多种疾病有很好的疗效。景区由象鼻温泉、金锁桥、火龙庙、翠屏山、象鼻岭、度假村等组成，集观景、泡温泉、疗养、娱乐为一体。

但这里泡温泉的费用较高，淋浴、温泉按时计算消费，依据不同温泉房，收费标准也不同。另外，象鼻山脚下也有不少温泉宾馆可泡温泉，价格相对山上也便宜许多，自驾到象鼻山的路上，有很多卖柑桔的当地居民，华溪柑桔很有名，不妨买些尝尝。

交通：自驾前往
门票：50-150元/间/小时，超时加收1元/分钟的费用
开放时间：全天开放

乘坐2路公交车欣赏玉溪风景

玉溪市内的2路公交车是到红塔山的必经车辆，也是贯穿全城最繁华地段的公交车。坐在车上，马路上行色匆匆的路人，街边一闪而过的风景，林立的高楼，热闹的商场，都可以让你感受到玉溪的风土人情。

民间艺术遗珠—小团村看古傩戏

张艺谋导演的电影《千里走单骑》中曾提到过一种古老的剧种——傩戏，关索戏便是古傩戏中的一种，为玉溪澄江县阳宗镇小屯村独有，古傩戏有“戏剧活化石”之称，是上古时代图腾崇拜时期的一种仪式，目的是祈求神灵逐鬼除疫，保佑生活安宁。表演者反复的、大幅度的舞蹈动作没有刻意编排，原始淳朴，极具感染力和带动力。

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